Le collagène est-il vraiment efficace ?

En vieillissant, notre peau évolue avec grâce. Bien que la plénitude de la jeunesse puisse s'estomper au fil des ans, l'âge apporte une certaine confiance et une sagesse. C'est là qu'intervient le collagène, un mot devenu synonyme de peau défiant le temps.

Le collagène est l'un des composants qui agit comme la colle qui maintient nos cellules cutanées ensemble, lui conférant une structure et aidant à maintenir notre teint rebondi et élastique. Cependant, toutes les sources de collagène ne sont pas égales, et comprendre comment votre peau absorbe et utilise les différentes formes de collagène peut faire toute la différence dans votre approche de votre stratégie de soins de la peau.

Nous nous plongeons dans la science derrière le collagène, explorant son rôle et sa fonction dans la peau et comment vous pourriez bénéficier d'inclure cette puissance bienfaisante pour la peau dans votre rituel de beauté.

Que fait le collagène ?

Le collagène agit de deux manières sur la peau.

1. Fournit les éléments constitutifs : Une fois ingéré, le collagène se décompose en acides aminés qui peuvent ensuite être utilisés pour la production de collagène lui-même, ainsi que d'élastine et d'acide hyaluronique qui contribuent à l'intégrité et à l'élasticité de la peau.
2. Cohésion cellulaire au sein du tissu conjonctif : Les fibres de collagène, ainsi que l'élastine et l'acide hyaluronique, maintiennent les cellules ensemble dans le tissu conjonctif de la peau.

Au fil du temps, la quantité de collagène dans une peau jeune et saine s'est avérée supérieure à 75 %, mais elle diminue régulièrement avec l'âge.

La supplémentation en collagène est-elle efficace ?

Oui, si elle est bien faite. Il est essentiel de prendre en compte le type, la dose, la qualité et la science derrière votre supplément. Il a été démontré que les suppléments de collagène régulent les fonctions cutanées et peuvent donc être utiles dans le traitement du vieillissement cutané.

La recherche indique que le collagène marin, composé principalement de collagène de type 1, est efficace en ce qui concerne les bienfaits pour la santé de la peau et contribue à la réduction des rides1. Les données concernant le collagène bovin (qui contient les types 1 et 3) sont toutefois limitées. C'est pourquoi les doses ne sont pas comparables ! Les sources bovines de collagène peuvent contenir des produits avec des doses plus élevées de collagène.

Compte tenu de cela, le Type 1 possède une solubilité supérieure et est la forme de collagène qui aide à la formation de la peau, des os et d'autres tissus, et est finalement le plus efficace pour la réparation cellulaire2.

Notre collagène

Chez JSHealth Vitamins, nous utilisons la référence en matière de collagène marin hydrolysé à 3g par dose pour fournir une source de collagène propre et facilement absorbée ! Nous avons veillé à aller au-delà pour trouver notre collagène marin soutenu par la recherche - il est dérivé de la peau de morue sauvage issue de sources durables des eaux immaculées de l'océan Atlantique Nord, et est testé pour sa faible teneur en métaux lourds, sans produits chimiques utilisés dans le processus d'extraction.

Plus important encore, il est activé par hydrolyse pour une biodisponibilité accrue dans le corps afin de soutenir une peau saine et un éclat radieux, où il est jusqu'à 1,5 fois mieux absorbé que d'autres sources de collagène.

Quelle est la dose efficace ?

Chaque portion de 3g de notre gamme de Collagène Marin JSHealth Vitamins maintient et soutient la formation et la santé du collagène, l'intégrité, la structure, la fermeté, l'hydratation et l'élasticité de la peau, particulièrement chez les femmes.

La recherche a montré que le collagène marin augmentait le niveau d'hydratation de la peau, et que le même collagène était capable de pénétrer et de se propager dans les fibres des cellules capillaires.

Combien de temps faut-il pour voir les résultats du collagène ?

Une étude a montré que les peptides de collagène marin augmentaient le niveau d'hydratation de la peau de 12 % en 8 semaines et que la densité de collagène dans la peau augmentait également. Ces résultats ont été maintenus après 12 semaines !

Il est important de noter que les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre, et ce qui fonctionne dans un certain laps de temps pour l'un, peut différer pour l'autre.

Références :

1. Duteil, L., et al. « Specific natural bioactive type 1 collagen peptides oral intake reverse skin aging signs in mature women. » Journal of Aging Research and Lifestyle, 2016, p. 1-9, https://doi.org/10.14283/jarcp.2016.97. Bolke L, Schlippe G, Gerß J, Voss W. A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients. 2019;11(10):2494. Publié le 17 octobre 2019. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/
2. Naomi, Ruth et al. « Current Insights into Collagen Type I. » Polymers vol. 13,16 2642. 9 août 2021, doi:10.3390/polym13162642
3. León-López A, Morales-Peñaloza A, Martínez-Juárez VM, Vargas-Torres A, Zeugolis DI, Aguirre-Álvarez G. Hydrolyzed Collagen-Sources and Applications. Molecules. 2019;24(22):4031. Publié le 7 nov. 2019. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6891674/