La routine capillaire quotidienne de Jess, notre fondatrice

J'ai eu les cheveux longs pendant la majeure partie de ma vie, ce qui m'a demandé un peu plus d'attention pour les garder sains, forts et brillants. Au fil des ans, j'ai expérimenté tant d'outils et de produits capillaires pour m'assurer que mes cheveux sont les plus sains – en particulier pendant les périodes de stress, de voyages excessifs et de produits capillaires agressifs pour des événements, l'eau dure de différents endroits ou chaque fois que mon régime alimentaire et mon mode de vie sont mis à l'épreuve.

Je suis ravie de partager ma routine de soins capillaires quotidienne pour vous aider à prendre soin de cheveux magnifiques et sains. Comme pour tout, je vise à aborder la santé de mes cheveux de manière holistique pour m'assurer de les nourrir avec amour et soin de l'intérieur. Cette approche a fait toute la différence !

Avec soin, Jess
Fondatrice - JSHealth Vitamins

1. Alimentation nutritive

Une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux favorise la santé des cheveux. J'intègre une diversité d'aliments et j'aime particulièrement inclure des graisses saines comme le saumon, les avocats et les noix, avec des Omégas indispensables pour la brillance des cheveux ! Les œufs au petit-déjeuner sont une excellente source de protéines et de biotine, deux nutriments essentiels pour la croissance des cheveux. Les follicules pileux sont principalement composés de protéines, et diverses recherches suggèrent qu'un manque de protéines peut provoquer la chute des cheveux (1). Une cuillère de JSHealth Vitamins Protéines + Probiotiques dans un smoothie quotidien est une autre source de protéines délicieuses, pour ma collation énergisante de milieu de matinée !

2. Produits naturels et performants

Ma routine ne serait pas la même sans des produits capillaires de qualité. Après des années d'expérimentation et d'essais, je savais que je devais formuler une gamme performante, propre et naturelle, mais qui fonctionne vraiment. Nous avons travaillé avec des scientifiques de renom pour choisir une gamme de plantes naturelles et d'actifs scientifiques, et nous avons infusé nos soins capillaires avec des vitamines pour offrir un nettoyage doux, une hydratation profonde et une réparation durable. Notre Système de soins capillaires vitaminé en 2 étapes est exempt de substances nocives et ne contient que des parfums naturels. Traiter les cheveux avec une approche globale, de l'intérieur et de l'extérieur, avec des produits capillaires ingérables, est essentiel pour maintenir des cheveux sains et encourager leur croissance.

3. Séchage et coiffage doux

Après le lavage, je sèche mes cheveux en les tapotant avec une serviette douce pour éviter la casse et les frisottis – nos cheveux sont les plus délicats et fragiles lorsqu'ils sont mouillés ! Pour cette raison, je préfère laisser mes cheveux sécher à l'air libre, mais si je dois utiliser un sèche-cheveux, je le règle à basse température. J'utilise des chouchous doux et épais plutôt que des élastiques fins pour éviter la casse et j'utilise cette brosse pour démêler délicatement. Les brosses démêlantes utilisent des poils fins qui favorisent la circulation sanguine vers le cuir chevelu – un élément essentiel pour la croissance de nouveaux follicules pileux !

4. Coupes régulières et soins du cuir chevelu

Des coupes régulières toutes les 8 semaines gardent mes cheveux frais et exempts de pointes fourchues. Lors du lavage, je m'assure de me concentrer sur un massage apaisant du cuir chevelu et un nettoyage en profondeur pour favoriser un cuir chevelu sain. Notre Shampooing Purifiant Vitaminé mousse et nettoie sans décaper et sent divinement bon ! Un incontournable de ma routine quotidienne.

5. Masque capillaire hebdomadaire

Je suis une adepte de l'autosoins et beaucoup d'entre vous savent que j'adore prendre mon bain de lavande nocturne – c'est vraiment un rituel apaisant pour se détendre ! Une fois par semaine, j'ajoute un masque revitalisant en profondeur en utilisant notre Après-shampooing Vitaminé Nourrissant. Je l'applique sur cheveux humides et je le laisse agir pendant 10 à 15 minutes pendant que je pratique la respiration consciente. Parfois, je coiffe même mes cheveux en chignon avec l'après-shampooing comme produit coiffant, et je le laisse toute la journée pour les réparer et les revitaliser vraiment.

6. Compléments ciblés

En plus d'une alimentation nutritive, j'inclus des compléments ciblés pour m'assurer que mes cheveux sont soutenus pour rester forts et sains à chaque saison de la vie. Mon préféré est une formule quotidienne de soin capillaire à prendre par voie orale contenant du zinc et de l'iode provenant du varech, ce qui fait vraiment la différence en matière de croissance, de force et d'épaisseur des cheveux ! Un collagène marin pur est également un bel ajout à mon régime quotidien. La recherche a montré que le collagène marin peut grandement contribuer à la santé des cheveux (2) – j'adore ajouter une poudre polyvalente et sans saveur à mes smoothies, à mes pâtisseries ou à mes boissons chaudes !

Références :

Zempleni, J., Wijeratne, S.S., Hassan, Y.I. Biotine, Biofacteurs. 2009, 35(1), pp. 36-46. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19319844/