Les 7 conseils de Jess, notre fondatrice, pour une peau jeune et hydratée

Une peau nette et saine, c'est plus qu'une question de surface ! Tout commence bien en dessous de l'épiderme.

Notre fondatrice, Jess Sepel, ne jure que par ces 7 rituels quotidiens pour soutenir la santé de la peau. Ces habitudes simples, étayées par la science, promettent des résultats – pour une peau qui rayonne de l'intérieur.

1. Un jus de légumes ou une poudre de légumes verts
   « De la betterave fraîche, du céleri, de la carotte et du citron, ou une cuillerée de Greens + Collagène dans de l'eau. Ces légumes sont riches en antioxydants et en nutriments qui aident à détoxifier, énergiser et soutenir la digestion dès le matin. Simple mais puissant. »
   
   

2. Un probiotique multi-souches
   « Pour une beauté qui vient de l'intérieur. Notre digestion et notre peau sont très liées ! Un probiotique quotidien aide à nourrir le microbiome intestinal, ce qui peut conduire à une peau plus nette, une réduction des ballonnements et une meilleure absorption des nutriments. »
   
   

3. Des soins de la peau naturels haute performance
   « J'utilise notre système de soins de la peau en 4 étapes à base de vitamines matin et soir. Riche en vitamines et extraits botaniques étayés par la science, ce régime simple aide à nourrir, protéger et illuminer visiblement la peau – pour un teint calme et éclatant. »
   
   

4. Réduire le stress
   « Le cortisol impacte votre peau ! Je recommande d'éteindre votre téléphone avant 20h, de bouger votre corps quotidiennement et de fixer des limites. La gestion du stress est essentielle pour soutenir des hormones saines, l'intestin et réduire l'inflammation… les secrets d'une peau éclatante ! J'utilise aussi quotidiennement l'application JSHealth pour ma méditation matinale. »
   
   

5. 8 heures de sommeil, toujours
   « Je prends du magnésium avant de me coucher pour m'aider à me détendre et à dormir. Un repos de qualité est essentiel pour la réparation cellulaire, la nutrition des hormones équilibrées et cet éclat frais et reposé. »
   
   

6. Inclure de bonnes graisses à chaque repas
   « Pensez avocat, huile d'olive, graines – elles soutiennent vraiment la peau de l'intérieur. Les graisses saines sont essentielles pour la production d'hormones et l'hydratation de la peau, c'est pourquoi j'essaie d'en inclure une source à chaque repas. »
   
   

7. Inclure 3g de collagène marin
   « Mon astuce anti-âge ultime est une cuillerée quotidienne de collagène marin hydrolysé pour l'élasticité, la fermeté et l'hydratation de la peau. C'est un rituel étayé par la science que je jure de suivre depuis des années pour soutenir une peau plus lisse, plus pulpeuse et plus jeune. »