6 ingrédients à éviter dans un shampoing
Vous êtes dans le rayon des soins capillaires, balayant du regard des rangées de flacons de shampoing aux couleurs vives. Parfum, volume, protection de la couleur – les options semblent infinies. Mais en retournant une bouteille pour lire sa liste d'ingrédients, vous tombez sur des noms qui ressemblent plus à une expérience de chimie qu'à quelque chose que vous voudriez faire mousser dans vos cheveux.
Les bons produits favoriseront la santé de vos cheveux et les garderont sous leur meilleur jour, tout en étant aussi doux que possible pour vos mèches.
Nous examinerons les ingrédients nocifs à surveiller, pourquoi vous devriez les éviter et proposerons des alternatives pour aider vos cheveux à être sains et beaux sans les effets secondaires inutiles.
Ingrédients à éviter dans le shampoing
Lorsque vous examinez chacun des ingrédients à éviter dans le shampoing sur lesquels nous nous concentrerons dans cet article, ils ne semblent pas immédiatement insidieux. En fait, bon nombre des ingrédients de shampoing suivants semblent faire des miracles pour vos cheveux, du moins temporairement — en les lissant, en les faisant briller ou en fixant l'humidité.
Cependant, chacun figure sur notre liste pour une raison ; chaque ingrédient a des effets secondaires potentiels pour vos cheveux, votre corps ou l'environnement. Nous examinerons chacun d'eux de près et expliquerons comment ils peuvent être si nocifs afin que vous sachiez exactement pourquoi nous vous recommandons de trouver des alternatives.
#1) Parabènes
Le premier des ingrédients à éviter dans le shampoing est le parabène. Ces produits chimiques fabriqués par l'homme sont utilisés comme conservateurs dans des produits tels que les cosmétiques, les shampoings et les revitalisants depuis les années 1920. Les parabènes aident à prévenir la croissance de bactéries, de champignons et de moisissures dangereux tout en prolongeant la durée de conservation des produits dans lesquels ils sont utilisés.
Les parabènes peuvent être facilement identifiés car ils contiennent le suffixe « -parabène ». Les parabènes courants que l'on trouve dans les produits de beauté comprennent :
- Butylparabène
- Éthylparabène
- Isobutylparabène
- Isopropylparabène
- Méthylparabène
- Propylparabène
Souvent, un produit contiendra plus d'un parabène dans sa formule.
Bien que les parabènes existent depuis une centaine d'années, nous en apprenons de plus en plus sur leurs risques potentiels.
Les parabènes sont également relativement facilement absorbés, ce qui signifie qu'une plus grande quantité peut pénétrer dans votre corps que d'autres produits chimiques. Bien qu'ils soient également excrétés rapidement par le corps, ils y passent suffisamment de temps pour être potentiellement dangereux, surtout en cas d'utilisation à long terme.
Certains parabènes, comme l'isobutylparabène et l'isopropylparabène, ont été interdits dans certains pays.
#2) Silicones
Les silicones ne sont pas aussi anciennes que les parabènes — elles n'existent que depuis les années 1970 — mais elles sont un autre ingrédient controversé et potentiellement dangereux à éviter dans le shampoing. Elles sont toujours présentes dans les produits capillaires en raison de leur capacité à enrober la tige capillaire, à emprisonner l'humidité, à réduire les frisottis et à rendre vos cheveux doux et soyeux (surtout en cas d'humidité élevée).
Plusieurs silicones peuvent se retrouver dans les produits capillaires — recherchez le suffixe « -cone ».
La diméthicone est l'une des plus courantes, car elle est excellente pour lisser temporairement les textures rugueuses et former une barrière qui retient l'humidité dans les cheveux. Cependant, si vous avez suffisamment de diméthicone dans vos cheveux, cela peut avoir l'effet inverse et empêcher l'humidité d'y pénétrer. La diméthicone peut également obstruer les pores de votre cuir chevelu (ou partout où elle entre en contact) — affectant la capacité des follicules pileux à rester ouverts et à aider les cheveux à pousser forts et sains.
Lorsqu'elle est utilisée pendant une période prolongée, la diméthicone peut également s'accumuler sur vos cheveux et les rendre ternes et secs tout en les rendant plus sujets à la casse. Cependant, toutes les silicones ne sont pas « mauvaises » ; la cyclométhicone est beaucoup plus respirante, légère et soluble dans l'eau.
#3) Sulfates
Les sulfates sont un type de tensioactif — des produits chimiques utilisés comme détergents et agents moussants.
Deux sulfates principaux sont couramment présents dans les listes d'ingrédients des produits de soins capillaires — le laurylsulfate de sodium (SLS) et le laurethsulfate de sodium. Vous pouvez également voir le laurylsulfate d'ammonium et le laurethsulfate d'ammonium.
Bien que les sulfates puissent vous donner l'impression que vos cheveux sont impeccablement propres, il y a un inconvénient à toute cette mousse. Lorsque vous utilisez régulièrement un shampoing avec des sulfates, même si vous ne vous lavez pas les cheveux tous les jours, le résultat est que vos cheveux commencent à se dessécher. Cela se produit parce que les propriétés détergentes des sulfates privent vos cheveux de leurs huiles naturelles, ce qui les rend moins capables de se protéger et de retenir efficacement l'humidité.
Les sulfates peuvent également entraîner une irritation cutanée, en particulier sur votre cuir chevelu.
#4) Formaldéhyde
Vous connaissez peut-être le formaldéhyde car c'est l'un des principaux composants du liquide d'embaumement. Si c'est tout ce que vous en savez, vous vous demandez probablement déjà pourquoi vous envisageriez même de le mettre dans vos cheveux en premier lieu. Mais le formaldéhyde (et les libérateurs de formaldéhyde) sont également courants dans de nombreux produits de soins capillaires.
Le formaldéhyde est un cancérogène humain, une substance connue pour provoquer le cancer. En plus d'être dangereux, le formaldéhyde est plus facilement absorbé par la peau que d'autres produits chimiques, il a donc un risque accru d'avoir un impact négatif sur votre santé (surtout s'il est utilisé à long terme).
Recherchez et évitez les ingrédients suivants :
- Bronopol
- Diazolidinyl urée
- DMDM hydantoïne
- Imidazolidinyl urée
- Quaternium-15
- Hydroxyméthylglycinate de sodium
#5) Phtalates
Les phtalates sont une famille de produits chimiques couramment utilisés pour rendre les produits en plastique plus durables. Mais quel est le rapport avec vos cheveux ? Plus que vous ne le pensez !
Bien que moins courants dans les shampoings que dans d'autres produits capillaires, comme les gels, les phtalates agissent comme des agents gélifiants qui procurent une tenue et « emprisonnent » ce parfum incroyable pour lequel tant de produits sont connus.
Bien que nous apprenions encore comment une exposition à long terme aux phtalates nous affectera (et la plupart des études réalisées à ce jour ont été effectuées sur des animaux), nous savons qu'ils peuvent être dangereux pour l'environnement.
#6) Alcools
Bien que l'alcool ne soit pas aussi préoccupant que d'autres ingrédients à éviter dans les shampoings, il y en a quelques-uns à surveiller qui peuvent nuire plutôt qu'aider vos cheveux.
Les principaux ingrédients « mauvais » pour vos cheveux à rechercher sur une liste d'ingrédients sont les alcools à chaîne courte comme l'éthanol et l'alcool isopropylique.
Ces ingrédients sont connus pour leurs propriétés desséchantes, bien qu'une trop grande quantité puisse avoir l'effet inverse et dessécher excessivement vos cheveux — les rendant cassants et plus sujets à la casse. Les personnes ayant les cheveux naturellement bouclés ou ondulés peuvent être encore plus à risque de subir ces effets secondaires, car leurs cheveux sont moins capables de retenir l'humidité.
Cependant, d'autres alcools dans les ingrédients capillaires ont des effets beaucoup plus bénéfiques — l'alcool cétéarylique. Il est ajouté aux produits de soins personnels comme émulsifiant, l'empêchant de se séparer en ses composants liquide et huileux. L'alcool cétéarylique peut également être utilisé comme agent épaississant. L'alcool stéarylique et l'alcool laurique sont également considérés comme de « bons » alcools, car ils peuvent tous attirer l'humidité dans les cheveux et ajouter de la glisse pour faciliter le démêlage.
Que devriez-vous rechercher à la place ?
Ainsi, éviter les ingrédients toxiques est essentiel pour garder vos cheveux (et le reste de vous) en bonne santé et en sécurité. Mais que devriez-vous rechercher à la place ?
La première étape est de connaître vos cheveux — de quoi ont-ils besoin ? Avez-vous les cheveux secs ? Ont-ils des frisottis ? Sont-ils bouclés ou ondulés ? Complètement raides ? Chaque type de cheveux a besoin d'un type de soutien légèrement différent et identifier si vos cheveux pourraient avoir besoin d'une hydratation supplémentaire ou d'un shampoing clarifiant peut faire une énorme différence.
Nous vous recommandons également de garder vos produits capillaires aussi naturels que possible. Bien que des ingrédients comme les parabènes et les sulfates puissent rendre vos cheveux plus lisses temporairement, des ingrédients plus naturels comme l'huile de jojoba et l'huile de coco peuvent offrir des avantages à plus long terme sans risque.
Heureusement, la grande majorité des ingrédients à éviter dans les shampoings sont maintenant mieux connus. Cela signifie que de nombreuses entreprises les éviteront ou proposeront des alternatives, en indiquant spécifiquement sur l'étiquette qu'ils sont « sans sulfates ». Cependant, nous vous conseillons toujours de vérifier attentivement l'étiquette des ingrédients — certains produits peuvent être répertoriés sous des noms alternatifs.
En plus de faire des choix judicieux concernant les ingrédients à éviter dans le shampoing, vous pouvez soutenir la santé et la beauté de vos cheveux en leur donnant ce dont ils ont besoin de l'intérieur. Les suppléments qui se concentrent sur la fourniture des bonnes vitamines et minéraux pour les cheveux peuvent fournir les nutriments essentiels nécessaires à la force et à la croissance.
En combinaison avec une alimentation saine et une réduction de l'utilisation d'outils de coiffage basés sur la chaleur (comme les fers à lisser ou les fers à friser), vous pouvez avoir un impact positif sur vos cheveux.
En conclusion
Savoir quels ingrédients éviter dans le shampoing est crucial pour garder vos cheveux sains, beaux et forts. Les mauvais ingrédients peuvent être néfastes pour la santé et l'apparence de vos cheveux, mais les éviter peut donner à vos cheveux une chance de guérir et de devenir aussi beaux qu'ils étaient toujours censés l'être.
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Sources :
Fiche d'information sur les parabènes | Programme national de biosurveillance | CDC
Fiche d'information sur les phtalates | Programme national de biosurveillance | CDC