Changements capillaires post-accouchement ? Lisez ceci

La maternité est un voyage magnifique et transformateur. Tandis que votre corps (et votre vie) s'adapte à la cascade de changements, vos cheveux en font de même !

Il est tout à fait normal de remarquer des changements de texture, d'épaisseur ou même une chute de cheveux dans les mois qui suivent l'accouchement. Bien que cela puisse être déconcertant, sachez que ces changements sont attendus et que votre corps s'adaptera avec le temps. Armée d'une alimentation adéquate et d'un soutien ciblé, vous pouvez soutenir votre corps et retrouver la chevelure épaisse et saine de vos rêves.

Alors, pourquoi vos cheveux changent-ils autant après avoir eu un bébé ?

La science derrière les changements capillaires post-partum

Pendant la grossesse, des niveaux élevés d'œstrogènes prolongent la phase de croissance des cheveux (anagène), ce qui conduit à une chevelure luxuriante. Vous avez peut-être remarqué de nouveaux petits cheveux, des cheveux plus épais ou une croissance rapide. Cependant, après l'accouchement, ces niveaux d'hormones chutent de manière significative, ce qui entraîne le passage d'un plus grand nombre de mèches dans la phase de chute (télogène), qui atteint généralement son apogée entre trois et six mois après l'accouchement. Ce processus, connu sous le nom de chute de cheveux post-partum, est temporaire mais peut être alarmant ! Pour certaines, la phase de croissance naturelle peut revenir à la normale en 12 mois ; cependant, les besoins en nutriments et en récupération post-partum de chaque individu sont différents. En attendant, il existe de nombreuses façons de vous soutenir.

L'importance de la santé du cuir chevelu pendant la période post-partum

La santé du cuir chevelu est la base de cheveux forts et sains, surtout après l'accouchement, lorsque les changements hormonaux peuvent déclencher une perte de cheveux accrue ou des changements dans la force des cheveux.

Un cuir chevelu bien nourri soutient les follicules pileux, favorisant la repousse, l'épaisseur des mèches de cheveux et minimisant la perte de cheveux. Des facteurs tels que la circulation sanguine, l'hydratation et la santé du microbiome délicat du cuir chevelu jouent tous un rôle dans la création de l'environnement idéal pour la croissance de nouveaux cheveux.

Les conseils ci-dessous peuvent aider à rétablir l'équilibre et à favoriser des cheveux plus volumineux et plus sains :

• Massage du cuir chevelu : Masser doucement le cuir chevelu pendant quelques minutes chaque jour aide à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut stimuler les follicules pileux et favoriser la croissance des cheveux.

• Hydratation : Buvez beaucoup d'eau pour maintenir votre cuir chevelu (et tout votre corps) hydraté. La sécheresse peut entraîner des squames, des irritations ou un microbiome du cuir chevelu déséquilibré.

• Utilisez un sérum pour le cuir chevelu : Notre Sérum capillaire Vita-Growth est formulé avec 7 actifs cliniquement prouvés dont l'efficacité a été testée pour offrir des résultats puissants et mesurables. La preuve est dans la science :

  • Capilia Longa™ - Réduit la chute des cheveux jusqu'à 89 %*

  • Baicapil™ - Augmente la densité capillaire jusqu'à 59 %*

  • Capixyl™ - Stimule la croissance des cheveux de 35 %*

  • Hairiline™ - Rééquilibre le microbiome du cuir chevelu*

• Évitez le coiffage à chaud : Minimisez l'utilisation de sèche-cheveux, de lisseurs ou de fers à friser, qui peuvent dessécher le cuir chevelu et les cheveux, entraînant la casse et l'amincissement.

• Coiffures protectrices : Porter des coiffures lâches et protectrices peut prévenir la casse des cheveux et l'irritation du cuir chevelu, surtout si vous faites face à la chute de cheveux post-partum.

Nutriments pour soutenir la santé des cheveux et du cuir chevelu

Retrouver vos cheveux les plus épais et les plus volumineux commence de l'intérieur. Dans votre phase post-partum, cherchez à ajouter une abondance d'aliments entiers variés pour nourrir tout votre corps afin qu'il prospère.

Cherchez à ajouter ces nutriments clés :

• Zinc : Essentiel pour la fonction et la croissance des follicules pileux, le zinc aide à prévenir la chute excessive des cheveux et soutient la santé du cuir chevelu.

• Iode : Crucial pour la santé de la thyroïde, qui régule les cycles de croissance des cheveux et prévient l'amincissement.

• Fer : Des niveaux de fer faibles peuvent contribuer à la perte de cheveux, car le fer aide à apporter de l'oxygène au cuir chevelu et aux follicules.

• Vitamines B : La biotine, la niacine et la B12 jouent un rôle clé dans la production d'énergie pour les cellules capillaires et favorisent des mèches fortes et saines.

• Acides gras oméga-3 : Ces graisses essentielles aident à nourrir le cuir chevelu, à réduire l'inflammation et à soutenir l'hydratation.

• Protéines : Les cheveux sont constitués de kératine, une protéine qui dépend des acides aminés du collagène et des protéines alimentaires pour leur force et leur résilience. Si nécessaire, vous pouvez les compléter avec des formes de qualité.

• Supplémentation : Pensez à inclure une formule capillaire ingérable ciblée et axée sur la science, contenant du zinc et de l'iode, selon les conseils de votre professionnel de la santé.

*Résultats de Capilia Longa™ issus d'un test de peignage sur une période de 4 mois, comparé à un placebo. Résultats de Baicapil™ issus de microphotographies du cuir chevelu après 3 mois d'application. Résultats de Capixyl™ issus d'un modèle ex-vivo après 8 jours de traitement comparé à des follicules non traités. Résultats de Hairiline® issus d'une étude clinique in-vivo.