LA LISTE DES COUPS DE CŒUR DE L'ÉQUIPE JSHEALTH

Vous cherchez de l'inspiration pour vos lectures, vos repas, vos films ou vos activités ? Voici ce que l'équipe de JSHealth aime et fait actuellement...

Nous regardons :

• Selling Sunset
• Sweet Tooth
• Fargo
• The Bold Type
• Start Up
• Younger
• Big Brother
• Mare of Easttown
• West World
• Travellers
• It’s a Sin
• Euphoria
• The Witcher (encore)
• How I Met Your Mother
• Handmaid's Tale

Nous écoutons :

• « Happy Beats » (Spotify)
• La playlist « You Do You » sur Spotify
• Le podcast She's on the Money
• Le podcast Shameless
• Iweigh, le podcast de Jameela Jamil
• Le podcast « On Purpose »
• Le podcast Stuff You Should Know
• The Kindness Economy - Mary Portas

Nous lisons :

• Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus - John Gray
• L'âme libérée - Michael A. Singer
• Big Magic - Elizabeth Gilbert
• Lâcher prise - David R. Hawkins
• Super Attractor - Gabby Bernstein
• Antigone Rising - Helen Morales
• Pensez comme un moine - Jay Shetty
• Barefoot Investor - Scott Pape
• Queens of Jerusalem - Katherine Pangonis
• La bibliothèque de minuit - Matt Haig
• Pachinko - Min Jin Lee
• Un rien peut tout changer - James Clear
• Eleanor Oliphant va très bien - Gail Honeyman

Nous essayons :

• Des séances d'entraînement de 10 minutes depuis l'application JSHealth (accès GRATUIT à l'application avec chaque commande de vitamines !)
• Des poiriers
• De cuisiner de nouvelles recettes
• Des grands écarts – tutoriels d'étirements sur YouTube !
• De faire des perles ! (acheter des perles en ligne... élégant et économique)
• Une soirée vin nature et peinture (acheter des toiles, des peintures et du vin nature)
• Des massages faciaux (vous pouvez utiliser une cuillère froide si vous n'avez pas de gua sha)
• De limiter notre consommation de plastique à usage unique
• De nous améliorer en montage vidéo pour nos TikToks (Splice App + Canva sont des astuces de pro)

Nous mangeons :

• Des en-cas de l'application JSHealth
• Le nouveau Pur Collagène Marin+ avec N'IMPORTE QUOI (dans le café, dans le yaourt, dans les smoothies)
• Des bols d'açaï près du chauffage (le froid ne peut pas nous arrêter !)
• La soupe de nouilles au poulet JSHealth
• Du pain perdu
• Du pain aux bananes JSHealth

Nous faisons :

• 20 minutes de méditation par jour
• Une demi-heure d'activité physique
• Des bains relaxants
• Du rangement de garde-robe - appliquez la méthode Marie Kondo à vos placards !
• Prendre le temps de prendre des nouvelles de nos proches
• Désencombrer la maison - encore avec la technique Marie Kondo !
• Des jeux de société au lieu de faire défiler sans réfléchir
• Des soirées quiz sur Zoom
• Des promenades à l'heure du déjeuner
• Des quiz en ligne... Essayez Harry Potter, les signes astrologiques, les compatibilités amoureuses, les types de personnalité et plus encore
• 10x *tout exercice au poids du corps* après avoir terminé une tâche de la liste de choses à faire