5 conseils pour mieux gérer l'eczéma
Chez JSHealth Vitamins, nous pensons qu'une belle peau se présente sous toutes les formes. L'objectif n'est jamais de viser une peau « parfaite ». Cependant, certaines affections cutanées telles que l'eczéma, une affection cutanée inflammatoire qui apparaît généralement tôt dans la vie, peuvent entraîner de l'inconfort. L'eczéma est une affection qui peut apparaître et disparaître périodiquement. Il se caractérise par une peau sèche, des démangeaisons et des rougeurs. Cette affection inflammatoire peut être incroyablement frustrante et douloureuse et est souvent difficile à traiter.
Il n'existe pas de remède unique contre l'eczéma, mais vous pouvez faire plusieurs choses pour vivre avec cette maladie et potentiellement réduire la fréquence des poussées. L'eczéma est une affection courante qui peut être gérée par des pratiques de vie, notamment en prenant soin de votre peau.
Examinons de plus près ce qu'est l'eczéma et explorons quelques moyens de favoriser une peau plus saine et plus résistante.
Qu'est-ce que l'eczéma?
L'eczéma est une maladie que l'on peut décrire comme une maladie inflammatoire de la peau. La réponse inflammatoire de la peau provoque un certain nombre de symptômes qui peuvent inclure des rougeurs localisées, des bosses, une sécheresse, une peau squameuse et des démangeaisons. Les symptômes de l'eczéma ont tendance à apparaître périodiquement par poussées et peuvent affecter de nombreuses parties du corps, y compris les plis comme l'intérieur du coude ou du genou, le visage, les mains et le cou.
Bien qu'il existe de nombreux types d'eczéma, les formes les plus courantes sont la dermatite atopique et la dermatite de contact. Ces formes d'eczéma sont liées à une réaction inflammatoire hypersensible de la peau. Cette réaction peut être causée par quelque chose d'aussi simple qu'un détergent ou un allergène, ou par quelque chose de plus atypique comme un environnement froid.
En outre, il existe une croyance répandue selon laquelle une carence en vitamine D est liée à des taux plus élevés d'eczéma, et la prise de suppléments peut aider à améliorer considérablement la santé de la peau. L'eczéma de chaque personne est légèrement différent et implique généralement un mélange de facteurs génétiques et environnementaux.
Outre l'éruption initiale d'eczéma atopique, le fait de les gratter peut entraîner des plaies ouvertes et des croûtes inesthétiques, et ouvrir votre peau à une infection potentielle et à des cicatrices. Pour éviter cela, il est important de consulter un dermatologue ou votre médecin traitant afin d'établir un plan de traitement pour vous aider à gérer les poussées d'eczéma.
Comment l'eczéma est-il géré?
L'eczéma a tendance à être une affection chronique, avec une tendance à la récidive lorsque la peau est exposée à certains irritants. Le traitement et la gestion de l'eczéma peuvent impliquer à la fois des médicaments et des pratiques optimales de santé de la peau.
En général, les personnes atteintes d'eczéma modéré à sévère se voient prescrire un corticostéroïde topique qui peut aider à réduire l'inflammation, mais qui peut avoir un effet secondaire involontaire d'aggravation de l'eczéma en cas d'utilisation prolongée. C'est précisément là qu'interviennent les mesures visant à promouvoir une bonne santé de la peau.
5 façons de favoriser une peau plus saine
Votre peau est le plus grand organe de votre corps et sa santé joue un rôle essentiel dans votre bien-être général. La peau est la première chose que les gens voient — elle joue un rôle essentiel dans la régulation de la température du corps et constitue une première ligne de défense du corps contre les blessures et les maladies.
Prendre en charge la santé de votre peau en adoptant de bonnes pratiques peut aider votre peau à rayonner de l'intérieur, contribuant ainsi à réduire le risque de poussées d'eczéma. Les médicaments peuvent faire des miracles pour les personnes atteintes d'eczéma, mais de bonnes habitudes de soins de la peau sont peut-être tout aussi importantes.
Examinons de plus près cinq façons spécifiques de favoriser une peau saine. Bien que ces étapes ne guérissent pas l'eczéma et ne remplacent en aucun cas des traitements comme les corticostéroïdes, elles peuvent aider à renforcer la santé de votre peau et à la rendre plus résistante.
PRENEZ UNE COMPRIMÉ PEAU + DIGESTION
La formule Peau + Digestion contient de la bardane, traditionnellement utilisée pour soulager les éruptions cutanées mineures, ainsi que les symptômes d'eczéma et de dermatite légers. Elle contient également de la vitamine B2 et de la vitamine C, deux nutriments qui contribuent à la santé de la peau. La vitamine C maintient la santé du tissu conjonctif, aide à la formation de collagène et joue un rôle dans la cicatrisation des plaies. De plus, l'ajout de zinc peut aider à soulager les symptômes de l'acné, des boutons et des éruptions cutanées mineures.
FAITES LE PLEIN D'ACIDES GRAS ESSENTIELS OMÉGA-3
Les acides gras polyinsaturés à longue chaîne oméga-3 sont essentiels à la nutrition humaine. Ces graisses se trouvent en fortes concentrations dans les poissons gras et les suppléments sont généralement dérivés de l'huile de poisson. Les bienfaits de l'huile de poisson sont principalement attribués aux acides gras oméga-3. Une alimentation riche en acides gras oméga-3 peut modifier le développement des allergies du système immunitaire. S'il existe un déséquilibre entre les oméga-3 et les oméga-6, cela peut entraîner une production accrue d'inflammation et provoquer un déplacement vers une réponse immunitaire. Les acides gras oméga-3 peuvent être trouvés dans le saumon, le maquereau, les sardines, les noix, les œufs, les graines de chia et les graines de lin.
Il peut être difficile d'obtenir suffisamment d'acides gras oméga-3 par l'alimentation seule, car la plupart des gens préfèrent ne pas manger de poisson tous les jours. Un excellent moyen de compléter votre alimentation est d'utiliser un supplément comme la formule Huile de Poisson + triple concentration, qui peut aider à maintenir et à soutenir la santé de la peau. La formule spécialisée contient certains des acides gras les plus importants pour votre corps et la prendre de manière constante peut garantir que votre corps et votre peau sont bien équipés en oméga-3.
SAVOUREZ DES ALIMENTS RICHES EN QUERCÉTINE
La quercétine est un polyphénol naturel qui exerce une activité antioxydante, anti-inflammatoire et antiallergique. Les polyphénols sont des composés que l'on trouve dans les fruits, les légumes, les noix, les graines, les herbes et les épices, qui aident également à bloquer l'activité des cellules responsables de la libération d'histamines lors d'une réaction allergique. La quercétine aide à supprimer l'inflammation allergique et le stress. Pour faire le plein d'aliments riches en quercétine, veillez à inclure beaucoup de légumes verts foncés, d'oignons rouges, de pommes, de raisins, de cerises et de thé vert dans votre alimentation quotidienne équilibrée.
Si vous avez besoin d'aide supplémentaire pour intégrer la quercétine à votre régime alimentaire, vous pouvez également envisager de prendre un supplément qui en contient, comme la formule Vitamine C+, qui contient l'équivalent de 10 mg de quercétine.
SOUTENEZ LA BARRIÈRE CUTANÉE AVEC NOS SOINS INFUSÉS DE VITAMINES
Notre système de soins vitaminés en 4 étapes est susceptible d'améliorer le confort et l'apparence des peaux sèches, rouges et irritées, caractéristiques de l'eczéma. En effet, toute notre gamme a été formulée pour préserver et renforcer la barrière cutanée, essentielle à une peau saine. De nombreuses affections cutanées, comme l'eczéma, peuvent être liées à une barrière cutanée qui fonctionne mal. Les soins de la peau contiennent des niveaux élevés d'huiles naturelles riches en acides gras polyinsaturés, en vitamines et en antioxydants, qui contribuent tous à protéger et à réparer la barrière cutanée.
Notre complexe exclusif JSH-V7™ infusé dans les formules contient de la vitamine E, un nutriment essentiel liposoluble qui est utile pour l'eczéma et exerce une activité antioxydante. Le corps humain ne peut pas la produire, c'est pourquoi notre peau dépend d'une utilisation orale ou topique.
Le système de soins vitaminés en 4 étapes comprend également la Crème hydratante probiotique vitaminée qui peut aider à retenir l'humidité et à rétablir une barrière cutanée saine. La crème hydratante contient du ferment de lactobacillus. Le probiotique agit de manière similaire à un supplément probiotique, mais il est appliqué localement, ce qui aide à maintenir un microbiome cutané sain.
SOUTENEZ VOTRE PEAU AVEC UNE BONNE ROUTINE DE SOINS
Soutenir votre peau ne se limite pas aux produits que vous utilisez, mais aussi à la façon dont vous effectuez l'ensemble de la routine et à la fréquence à laquelle vous le faites. Pour les personnes atteintes d'eczéma, il est important de garder la peau hydratée et protégée, et les huiles naturelles de votre peau font un travail incroyable pour cela.
Une bonne routine de soins pour les personnes atteintes d'eczéma doit être effectuée suffisamment souvent pour aider à réduire l'accumulation de peaux mortes et d'huiles sur le visage qui peuvent provoquer de l'acné, mais pas trop souvent pour ne pas assécher votre peau. Optez pour des produits doux et évitez l'utilisation de parfums artificiels, car ils peuvent déclencher des réactions chez les personnes à la peau sensible.
Un excellent conseil pour aider à retenir l'humidité est d'essayer d'effectuer votre routine de soins après la douche. Après la douche, votre peau retiendra une partie de l'humidité de l'eau, et la fixer avec un sérum et une crème hydratante peut aider à garder votre peau hydratée et protégée pour réduire la sécheresse qui peut aggraver les symptômes de l'eczéma.
En résumé
L'eczéma peut être une affection difficile à gérer au quotidien et, selon sa gravité, il peut constituer un véritable problème pour votre qualité de vie globale. L'une des meilleures choses que vous puissiez faire, en plus d'obtenir des soins définitifs d'un professionnel de la santé pour traiter l'eczéma, est d'essayer de soutenir votre peau.
Prendre en charge la santé de votre peau demande beaucoup plus d'efforts conscients que ce que la plupart des gens pensent. Pour avoir une peau saine, vous devez non seulement adopter de bonnes pratiques de soins de la peau et utiliser les bons produits topiques, mais il est également important de vous assurer que votre corps reçoit les nutriments dont il a besoin pour soutenir la peau de l'intérieur.
JSHealth Vitamins est bien équipé pour vous aider dans votre parcours de soins de la peau grâce à nos compléments alimentaires de haute qualité qui utilisent des ingrédients de première qualité adaptés pour aider votre peau. Que vous ayez besoin de compléments de vitamine D, de compléments de vitamine A ou de produits de soins de la peau aux propriétés anti-inflammatoires, nous avons ce qu'il vous faut.
RÉFÉRENCES :
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Comme toujours, en ce qui concerne les affections cutanées, il est important de consulter un professionnel de la santé ou un dermatologue pour déterminer le plan de traitement approprié pour vous. Avec les suppléments, lisez toujours l'étiquette et suivez les instructions d'utilisation. Si les symptômes persistent, parlez-en à votre professionnel de la santé.
Si vous souffrez d'eczéma, évitez d'appliquer des produits de soin directement sur une peau lésée et faites toujours un test cutané d'abord pour vous assurer d'une compatibilité totale avant d'utiliser sur une plus grande surface.