5 façons d'utiliser la poudre protéinée en dehors des smoothies

Nous n'hésitons pas à afficher notre amour pour les smoothies protéinés chez JSHealth HQ, mais il est parfois rafraîchissant de profiter de sa dose de poudre de protéines végétales d'une manière différente.

Santé et bonheur vont de pair, et grâce à ces 5 façons créatives d'utiliser nos protéines + probiotiques JSHealth, vous pouvez avoir le beurre et l'argent du beurre (littéralement !).

Prenez une cuillère – soyons créatifs !

1. Pudding au chia : Mélangez votre lait préféré (nous adorons le lait d'amande !), des graines de chia et une cuillère de protéines + probiotiques JSHealth à la vanille dans un bol et laissez reposer toute la nuit au réfrigérateur. Au réveil, savourez une dose de protéines délicieusement crémeuse qui vous gardera rassasié toute la matinée. Garnissez de vos fruits, noix ou graines préférés pour plus de saveur et de croquant.
2. Dans une recette de pâtisserie : Essayez de mélanger une cuillère de poudre de protéines à notre recette de crumble aux baies en portion individuelle ! Non seulement cela ajoutera un apport en protéines, mais cela améliorera également la texture et la saveur du crumble. Si vous avez envie d'un dessert, savourez les baies juteuses et la garniture aux noix servies chaudes avec une boule de glace.
3. Dans les boules d'énergie : L'encas parfait à préparer à l'avance ! Également appelées boules protéinées, ces sphères de bienfaits riches en nutriments regorgent de superaliments pour vous donner un regain d'énergie et satisfaire vos envies de sucreries. Ajoutez une cuillère de nos protéines + probiotiques JSHealth au brownie au chocolat et roulez-les dans de la noix de coco râpée ou du cacao biologique pour une gâterie irrésistiblement nourrissante.
4. Mélangé au yaourt : Ajoutez simplement une cuillère de notre poudre de protéines à votre yaourt grec ou à la noix de coco préféré pour un début de journée riche en protéines. Ajoutez des fruits frais et une pincée de granola pour créer un délicieux bol de petit-déjeuner équilibré – croyez-nous, vous ne pourrez plus vous en passer.
5. Sucettes glacées : Oui, vous pouvez absolument mettre de la poudre de protéines dans votre crème glacée (ou vos sucettes glacées, dans ce cas) ! Mélangez des fruits congelés (essayez les myrtilles ou les framboises), une portion de protéines + probiotiques JSHealth à la vanille et un peu de lait d'amande, puis versez dans des moules à sucettes glacées et congelez jusqu'à ce que ce soit solide. Crémeux, fruité et riche en protéines – absolument parfait pour une gâterie après l'entraînement !