8 façons créatives d’obtenir votre dose quotidienne de collagène
22 août 2023
Le collagène est la protéine structurelle la plus abondante du corps. Responsable de l'éclat de notre peau et du renforcement de nos cheveux, ce nutriment puissant joue un rôle essentiel pour que nous soyons au mieux de notre forme et que nous nous sentions au mieux.
Être créatif avec votre consommation de collagène est la clé pour tirer le meilleur parti de cette merveille naturelle. Des sucettes glacées infusées de collagène aux flocons d'avoine préparés la veille, nous avons rassemblé 8 idées délicieuses et inventives à incorporer dans vos routines de bien-être. Lisez la suite pour découvrir nos meilleurs choix !
- Sucettes glacées : Les sucettes glacées infusées au collagène sont un excellent moyen d'obtenir votre dose quotidienne de collagène tout en vous rafraîchissant et en satisfaisant votre envie de sucré. Il suffit de mélanger notre Collagène Marin Pur avec du yaourt, du lait, du miel et votre fruit préféré pour une délicieuse gâterie. Sans produits laitiers ? Essayez-le avec du yaourt à la noix de coco et du lait d'amande ! Issu de la peau de cabillaud sauvage de haute mer, ce collagène marin hydrolysé non aromatisé offre un moyen facile et polyvalent d'intégrer le collagène dans vos rituels quotidiens !
- Boules protéinées : Si vous cherchez une collation à emporter, riche en protéines et en saveur, essayez de préparer des boules protéinées infusées au collagène. Nous vous recommandons de mélanger notre Crème de Collagène Beauté avec du beurre de noix, du miel, de la poudre de cacao, des flocons de noix de coco et des graines de chia, puis de les rouler en boules de la taille d'une bouchée et de les réfrigérer pendant une heure.
- Bouillons de soupe : Ajoutez une cuillère de notre Collagène Marin Pur non aromatisé aux soupes et aux ragoûts pendant leur cuisson pour un repas riche en nutriments. Un moyen super facile d'obtenir votre dose quotidienne de collagène et de rendre vos plats préférés encore plus nourrissants.
- Latte au collagène : Un moyen parfait de commencer votre matinée, ce latte au collagène vous donnera l'énergie dont vous avez besoin. Ajoutez une cuillère de notre Crème de Collagène Beauté au lait chaud ou froid de votre choix et mélangez avec votre café préféré, ou essayez notre Latte Matcha au Collagène ou le Latte Curcuma au Collagène de notre fondatrice Jess – le thé riche en antioxydants rencontre notre collagène de haute qualité pour créer une boisson à la fois délicieusement réconfortante et bénéfique pour votre peau, vos cheveux et vos ongles.
- Flocons d'avoine préparés la veille : Associez la commodité et les bienfaits pour la santé avec cette idée de petit-déjeuner rapide et nutritif. Les flocons d'avoine préparés la veille sont une option de petit-déjeuner super savoureuse et facile, également riche en protéines – il suffit de mélanger une cuillère de Crème de Collagène Beauté avec de l'avoine, du lait de votre choix, des graines de chia et vos fruits préférés dans un bocal avant de vous coucher. Au matin, un délicieux petit-déjeuner vous attendra !
- Smoothies infusés au collagène : Un moyen délicieux et facile d'obtenir votre dose quotidienne de collagène est d'ajouter une cuillère de peptides de collagène à vos recettes de smoothies préférées. Non seulement cela ajoutera un apport en protéines, mais vous pourrez également profiter des bienfaits du collagène pour la peau ! Essayez de mélanger des fruits, des légumes, plus une cuillère de Verts + Collagène pour un délicieux petit-déjeuner ou un remontant l'après-midi.
- Crêpes : Toujours populaires, les crêpes sont étonnamment faciles à transformer en un repas incroyablement nutritif et riche en collagène. Ajoutez une cuillère de collagène de notre Crème de Collagène Beauté à votre mélange ou recette de crêpes préférée pour un petit-déjeuner ou une collation savoureuse et riche en protéines qui deviendra à coup sûr votre incontournable du matin !
- Bowls de yaourt : Rendez votre bowl de yaourt encore plus nourrissant en y ajoutant une cuillère de peptides de collagène. Nous vous recommandons d'utiliser comme base du yaourt grec nature ou du yaourt au lait entier nature, ou du yaourt à la noix de coco. Cela aidera à augmenter les niveaux de protéines, tout en vous apportant tous les bienfaits pour la peau et les cheveux associés à ce nutriment puissant. Garnissez de fruits frais, de noix, de granola ou de graines pour un petit-déjeuner ou une collation délicieux et nutritifs.