Une sécheresse du cuir chevelu peut-elle causer la chute des cheveux ?
La peau sèche est relativement simple à soigner. Il suffit d'une exfoliation douce et d'une lotion très nourrissante. Cependant, il peut être un peu difficile de lutter contre un cuir chevelu sec, surtout s'il est généralement caché sous des millions de cheveux.
Un cuir chevelu sec peut causer des problèmes tels que des pellicules et des démangeaisons. Il peut également avoir un impact sur la santé globale des cheveux.
La bonne nouvelle, c'est qu'il existe de nombreuses façons simples d'améliorer la santé du cuir chevelu et de réduire le risque de perte ou de dommages capillaires. Allons à la racine du problème et parlons des solutions.
Comment le cuir chevelu produit-il de l'humidité ?
Notre corps est rempli de glandes qui produisent du sébum. Ces glandes, appelées glandes sébacées, produisent une huile protectrice appelée sébum qui agit comme une barrière protectrice.
La peau est le plus grand organe du corps humain, et le corps doit la protéger. Le corps fabrique ce bouclier huileux pour hydrater et protéger notre peau des éléments.
Le cuir chevelu possède des glandes sébacées, comme toutes les autres parties du corps, mais elles fonctionnent un peu différemment. Les cheveux poussent à partir du cuir chevelu, et le sébum est piégé.
Il n'a nulle part où aller, il entoure donc chaque cheveu individuel. Les cheveux aident le cuir chevelu à retenir le sébum, et de petites quantités de sébum donnent aux cheveux une brillance saine et lustrée.
Quelles sont les causes d'un cuir chevelu sec ?
Beaucoup de choses peuvent causer un cuir chevelu sec. Certaines sont temporaires et disparaîtront d'elles-mêmes. D'autres peuvent nécessiter quelques changements de routine, comme des échanges de produits, pour s'atténuer.
Peau généralement sèche
Certains d'entre nous ne produisent pas beaucoup de sébum au départ, ce qui conduit à une peau sèche. Ceux d'entre nous qui ont la peau sèche sont également plus susceptibles d'avoir un cuir chevelu sec. Le temps sec et froid peut également contribuer à un cuir chevelu sec, de la même manière qu'il peut contribuer à une peau sèche et craquelée.
Coloration capillaire, décoloration ou produits coiffants
Certaines choses qui causent un cuir chevelu sec sont temporaires. Les processus de coloration ou de décoloration des cheveux, surtout lorsqu'ils sont effectués à domicile, peuvent provoquer un cuir chevelu sec en raison de l'exposition aux produits chimiques contenus dans la teinture capillaire ou le produit décolorant.
Un cuir chevelu sec lié à la coloration capillaire disparaît généralement de lui-même après que le cuir chevelu a eu le temps de se remettre du choc intense des produits chimiques.
La laque, le gel, la pommade et les produits coiffants sèchent souvent en une texture dure et croustillante qui prive les cheveux et le cuir chevelu d'humidité. Certains d'entre eux peuvent contenir des ingrédients irritants qui intensifient les problèmes tels que la sécheresse et la sensibilité.
Shampooing trop fréquent
Un shampooing trop fréquent peut également provoquer un cuir chevelu sec. Nous avons besoin d'un peu d'huile sur notre cuir chevelu pour garder nos cheveux brillants et protégés.
Éliminer toute cette huile avec un shampooing, surtout avec des tensioactifs agressifs comme le laurylsulfate de sodium (parfois abrégé en SLS), peut entraîner des cheveux perpétuellement secs. Si le cuir chevelu n'a jamais la chance de rattraper la production d'huile, il peut rester perpétuellement sec.
La plupart des experts conviennent qu'il n'y a aucune raison de se laver les cheveux tous les jours. Certaines méthodes de soins capillaires recommandent de se laver les cheveux aussi rarement qu'une fois par semaine. Nous sommes tous différents.
Des facteurs tels que notre âge, nos origines ethniques, notre production normale de sébum et la sensibilité de notre peau jouent un rôle important dans l'optimisation de nos routines de soins personnels. Si vous constatez que vos cheveux et votre cuir chevelu sont fréquemment secs, essayez de vous laver les cheveux moins souvent et de passer à un shampooing sans sulfate.
Comment un cuir chevelu sec provoque-t-il la chute des cheveux ?
La réponse à cette question est complexe. Avoir un cuir chevelu sec n'a rien à voir avec la capacité du corps à faire pousser les cheveux.
Les glandes sébacées existent dans les follicules pileux, mais la production d'huile et la croissance des cheveux ne sont pas liées. Ceux d'entre nous qui ont les cheveux gras peuvent également souffrir de perte de cheveux. Les deux ne sont pas directement corrélés.
Un cuir chevelu sec peut rendre la perte ou l'amincissement des cheveux plus préoccupants, surtout si le cuir chevelu sec entraîne des démangeaisons. Les cuirs chevelus secs ont tendance à desquamer, et la desquamation entraîne généralement des démangeaisons. Se gratter le cuir chevelu peut endommager les follicules pileux ou provoquer la cassure des cheveux cassants et secs.
Un cuir chevelu sec peut également entraîner l'apparence d'un amincissement des cheveux en raison du manque d'huile. L'huile dans nos cheveux les aide à conserver leur forme.
Elle alourdit un peu les cheveux, les aidant à former des boucles, des ondulations ou un léger volume. Lorsque les cheveux sont secs, ils ont tendance à accumuler de l'électricité statique et à se séparer. Cela peut donner aux cheveux un aspect mousseux ou fin, même s'ils ne le sont pas.
Indirectement, un cuir chevelu sec ne peut pas causer la perte de cheveux, mais il n'améliore certainement pas le problème. Prendre soin de votre cuir chevelu et de vos cheveux (à l'intérieur comme à l'extérieur) peut aider à favoriser l'apparence de cheveux plus sains et potentiellement réduire les effets secondaires d'un cuir chevelu sec.
Comment hydrater un cuir chevelu sec et prendre soin de vos cheveux
Les soins du cuir chevelu sont tout aussi importants que les soins capillaires. Nos routines de soins personnels devraient les prioriser tous les deux. Il est peut-être temps d'effectuer quelques changements importants de produits ou d'adopter une nouvelle philosophie de soins capillaires.
Choisissez des produits de soins capillaires hydratants
La plupart des cuirs chevelus secs sont sensibles. Ils peuvent ne pas bien réagir aux détergents agressifs, aux parfums artificiels ou aux colorants artificiels. Ces ingrédients sont connus comme des irritants.
Essayez un shampooing naturel sans ingrédients artificiels ni savons lourds. Les produits de soins capillaires hydratants nettoieront et revitaliseront également le cuir chevelu lorsqu'ils seront bien moussés à la racine.
Les shampooings médicamenteux peuvent aider à traiter les cuirs chevelus secs excessivement squameux. Il peut être utile d'envisager de passer à un shampooing médicamenteux pour lutter contre les pellicules.
Changez votre façon de vous laver les cheveux
Se laver moins fréquemment permettra au sébum de s'accumuler. Cela peut sembler un peu dégoûtant, mais c'est une partie nécessaire pour garder le cuir chevelu protégé et hydraté.
Ceux d'entre nous qui ont le cuir chevelu sec n'ont généralement pas les cheveux très gras. Le shampooing sec peut servir de substitut entre les shampooings si les choses commencent à paraître un peu trop brillantes.
Essayez un soin sans rinçage naturel
Les huiles naturelles peuvent nourrir et protéger le cuir chevelu. L'huile d'olive, l'huile de chanvre, l'huile d'avocat, l'huile de pépins de raisin, l'huile de coco, l'huile de jojoba, l'huile d'argan et l'huile de ricin agissent toutes merveilleusement pour nourrir le cuir chevelu et laisser les cheveux avec une brillance douce.
Saturez le cuir chevelu, appliquez l'excédent sur les cheveux et laissez agir pendant environ 30 minutes avant de les laver avec un shampooing doux. Répétez aussi souvent que nécessaire.
Buvez beaucoup d'eau
Notre corps est composé de plus de 50 % d'eau. Lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau, notre corps ne peut pas fonctionner comme il est censé le faire.
La déshydratation peut entraîner de nombreux problèmes, notamment une peau sèche et un cuir chevelu sec. L'eau agit pour repulper la peau de l'intérieur.
Modifiez votre alimentation
Les graisses saines sont nécessaires au bon fonctionnement de la barrière cutanée. Les acides gras oméga 3, comme ceux que l'on trouve dans les noix et les poissons gras, peuvent aider à soutenir une peau saine. Les avocats, le saumon, l'huile d'olive et les noix sont des superaliments pour la croissance des cheveux.
Ils sont également excellents pour notre santé globale. Un toast à l'avocat arrosé d'huile d'olive, avec du saumon fumé et un œuf, constitue un délicieux petit-déjeuner riche en tout ce dont les cheveux ont besoin pour prospérer.
L'alcool peut provoquer une déshydratation, ce qui peut endommager la peau. Une consommation fréquente d'alcool peut même augmenter le risque de maladies cutanées graves. Essayez de garder ce verre de vin pour les occasions spéciales.
Intégrez des vitamines à votre routine
Les vitamines pour la croissance des cheveux peuvent favoriser la pousse de cheveux sains. Si le fait de se gratter le cuir chevelu sec a entraîné un amincissement ou une chute des cheveux, changer vos habitudes et incorporer des vitamines pour la croissance des cheveux peut jouer un rôle précieux dans le maintien de la force et de l'épaisseur des cheveux, aidant ainsi le cuir chevelu à récupérer.
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En conclusion : la santé du cuir chevelu et la santé des cheveux vont de pair
Bien que la plupart d'entre nous comprennent l'importance de garder nos cheveux sains et hydratés, il est facile d'oublier à quel point il est important de prendre soin de notre cuir chevelu. Nous supposons souvent que notre shampooing et notre revitalisant font déjà le travail, même s'ils peuvent être insuffisants.
Ceux d'entre nous qui souffrent de perte de cheveux et d'un cuir chevelu sec devront peut-être apporter quelques modifications à leurs routines pour privilégier l'hydratation et la protection de leur cuir chevelu.
Hydrater votre cuir chevelu ne préviendra pas la perte de cheveux liée à des affections spécifiques, mais cela peut réduire l'envie de vous gratter les cheveux et d'endommager les tiges capillaires fragiles ou les follicules pileux sensibles.
Sources:
Glandes sébacées : fonction, emplacement et sécrétion | Cleveland Clinic
Voici à quelle fréquence vous devriez vous laver les cheveux | Cleveland Clinic