Mes meilleurs conseils pour une routine beauté naturelle

Ce que nous mettons sur notre peau est absorbé par notre corps presque aussi facilement que la nourriture que nous mangeons, je pense donc qu'il est important de prêter autant d'attention à la composition de nos produits de soins de la peau qu'à celle de nos aliments. J'adore utiliser des produits naturels – et même des ingrédients que l'on trouve dans la cuisine – chaque fois que je le peux. Voici mes meilleurs conseils de beauté naturelle :

• Pour mes cheveux, j'adore utiliser de l'huile de coco pressée à froid en masque hydratant. Elle fait des merveilles et sent divinement bon.
• Quand j'ai un bouton, j'utilise du vinaigre de cidre de pomme appliqué sur un coton – il les élimine en un éclair !
• J'adore faire un masque maison à base d'avoine, d'eau et de citron ou d'avocat – j'ai plusieurs excellentes recettes dans mon livre, The Healthy Life.
• Ajoutez des graines de chia et des baies de goji à votre smoothie pour des graisses saines et une peau éclatante !
• Les cheveux ont besoin d'être nourris par les aliments : de bonnes graisses comme l'avocat, le poisson, les graines, le saumon et des protéines que l'on trouve dans le poisson, le poulet, les œufs, la viande et les protéines végétales comme les haricots et les légumineuses. Augmenter votre consommation de légumes verts apportera également à vos cheveux les minéraux nécessaires à leur croissance et à leur force.
• Le jus vert est aussi un excellent traitement de beauté. Essayez d'y incorporer autant de légumes verts que possible pour atteindre votre portion quotidienne et booster votre beauté.